27.10.25 ALKAEN ASAHI TERVEYSLIIKUNTAA: klo 12:00-13:00 MINERVAN PUISTOSSA. SATEEN SATTUESSA OLLAAN SISÄLLÄ MINERVALASSA

ASAHI on suomalainen Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto.  Asahi Nordic kantaa suomalaista avainlipputuotemerkkiä. Terveys, elämänilo ja mielenrauha ovat asahi-harjoittelun tavoitteita. Liike, mieli ja hengitys ovat osallisena kaikissa asahin harjoituksissa. Yhdistämällä nämä tekijät pystytään vaikuttamaan omaan mielentilaan, ajatteluun, toimintakykyyn ja hyvinvointiin. Asahi on yksinkertainen, kokonaisvaltainen ja tehokas terveysliikuntalaji, joka kehittää lihastasapainoa, koordinaatiota, parantaa keskittymiskykyä, lievittää stressiä, auttaa palautumaan työstä tai urheilusuorituksesta sekä edesauttaa ikääntyvien kotona selviytymisen perustaitoja. Asahin kaikki liikkeet tehdään seisten tai istuen, eikä mitään erityisvarusteita tarvita. Liikkeet ovat rauhallisia, ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Asahi sopii kaikille!

Tervetuloa mukaan! (Sateen sattuessa olemme sisällä Minervalassa)