QIGONG, KIINALAINEN TERVEYSLIIKUNTA ALKAA 9.1.26
5.1.2026
Qigongin aloitus perjantaina 9.1.26. Ensimmäinen kerta poikkeuksellisesti klo 14.00-15,00. Jatkossa perjantaisin klo 10.00-11.00
Qigong on ikivanha kiinalainen harjoitus, joka yhdistää liikkeen, hengityksen ja keskittymisen parantaakseen elinvoimaa ja hyvinvointia. Qigong-harjoitus vähentää stressiä ja lisää mielenrauhaa, parantaa verenkiertoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää, lisää joustavuutta ja kehonhallintaa sekä edistää sisäistä tasapainoa ja elinvoimaa. Kurssi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Harjoitukset ovat ulkoisesti yksinkertaisia, mutta vaikutuksiltaan syviä. Itsehoitomenetelmät täydentävät liike- ja keskittymisharjoituksia. Harjoitukset tehdään seisten ja tuolilla istuen. Tule tutustumaan Qigongin hyvää tekeviin vaikutuksiin.
Maksullinen tapahtuma, 8 + 1 eli yhteensä 9 € /kerta.
Thea Mantsinen
www.theamantsinen.fi
https://www.facebook.com/mielikehoenergia